(Lazilla ailesi olarak biz; sizler için yapmış olduğumuz araştırmalar sonucunda ve uzman bilgisi dahilinde bu bilgilere ulaşmaktayız.)

Yeterli ve dengeli beslenme şartı ile  uygun miktarlarda tüketilen kahvenin vücudumuz için olumlu bir çok etkisi bunumaktadır.

Günde 3 fincandan fazla tüketilmemek şartı ile kahve;

  • Doğal olarak içerdiği kafein maddesi, sinir sistemini uyarıp zihinsel aktiviteyi güçlendiriyor.
  • Uyuşukluğu giderip enerji verir ve uyanık kalmayı sağlıyor.
  • Metabolizmayı hafif de olsa hızlandırıyor, kişinin istirahatte harcadığı enerjiyi arttırıyor.
  • Kolon kanseri ve kalın bağırsak kanseri riskini yüzde 25, safra kesesinde taş riskini yüzde 40 azalttığını gösteriyor.
  • Kahvenin selülit yapmak bir yana, vücuda daha fazla hareket kazandırarak, metabolizmanın yağ yakmasına katkı sağladığı saptanmıştır.
  • Kahvenin ayrıca depresyon ve alkolizm tedavisine iyi geldiği biliniyor.
  • Kahve yemek üzerine içildiğinde, sindirimi kolaylaştırır. Bu yönüyle şekerli içmemek kaydıyla kilo almayı ve mide ekşimelerini önler.
  • Kahve yemek üzerine içildiğinde, sindirimi kolaylaştırır. Bu yönüyle şekerli içmemek kaydıyla kilo almayı ve mide ekşimelerini önler.

Dikkat edilmesi gerekenler;

  • Günde 3 fincandan fazla tüketilmemesi gerekmektedir.
  • Çok geç saatlerde kahve tüketilmesi uyku düzenini olumsuz etkiliyor.
  • Hazır kahvelerde kullanılan krema, şurup, şeker miktarına göre de kalorisi çok artabiliyor.
  • Kalpte ritim problemi olanlarda çarpıntıyı tetikleyebiliyor.
  • Kontrolsüz tansiyonu olanlarda kan basıncını arttırabiliyor.